Un cambio sencillo hacia una vida más sana
Empezar de cero suele significar un cambio: un cambio de mentalidad, un cambio de estilo de vida o un cambio de rumbo. A veces tenemos que abandonar hábitos que ya no nos sirven, aunque hayan formado parte de nuestra rutina durante años. Y aunque la idea de «ponerse sano» puede resultar abrumadora, no tiene por qué ser todo o nada. A veces, basta con un simple cambio para empezar a tomar mejores decisiones cada día.
RE:SET es tu oportunidad para hacerlo.
¿Qué es RE:SET?
En esencia, RE:SET es un ritmo mensual para resetear tu cuerpo y tu mente. Diseñado para durar 10-15 días (empezando un lunes, si te gusta la estructura), el programa RE:SET te ayuda a centrarte en cuatro pilares de la salud holística:
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Nutrición
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Movimiento
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Descansa
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Hidratación
Con una guía diaria, consejos útiles y un enfoque en el equilibrio, cada ciclo le ofrece la oportunidad de volver a conectar con lo que su cuerpo realmente necesita para prosperar.
¿Qué incluye RE:SET?
Cada ciclo RE:SET te invita a volver a centrar tu día en torno a sencillas y poderosas prácticas de bienestar diario:
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Alimentación rica en nutrientes: Más plantas, menos alimentos procesados.
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Objetivos de hidratación: Beba diariamente la mitad de su peso corporal en onzas líquidas de agua.
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Apoyo al sueño: Procura descansar entre 7 y 8 horas.
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Herramientas de atención plena: Prácticas sencillas de respiración y consejos para reducir el estrés.
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Movimiento intencionado: Sólo 30 minutos al día para poner el cuerpo en movimiento.
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Ayuno intermitente: Siga un ritmo de ayuno intermitente suave, como 12:12 o 16:8, es decir, de 12 a 16 horas de ayuno seguidas de un intervalo de 8 a 12 horas para comer. Esto favorece una mejor digestión, unos niveles de energía más estables e incluso la claridad mental a lo largo del día.
Respaldado por la ciencia de la nutrición
Las cápsulas Juice Plus, Polvo de superalimento, Juice Plus Luminate y los batidos se integran perfectamente en RE:SET para proporcionar una ayuda específica a base de plantas sin complicar en exceso tu rutina:
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Juice Plus Cápsulas y Superalimentos en Polvo
Nutrición basada en alimentos integrales clínicamente probada para favorecer la inmunidad, la salud de la piel, el metabolismo, la salud intestinal y mucho más.
Más ayuda vegetal para su RE:SET
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Batidos Juice Plus Complete y Perform
Juice Plus Complete es una mezcla equilibrada a base de plantas diseñada para cubrir las carencias nutricionales y proporcionar el combustible diario.
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Juice Plus Luminate
Cómo empezar
¿Listo para RE:SET? Empezar es fácil. Empiece descargando las Directrices RE:SET
Este recurso le guiará paso a paso:
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Qué comer (y qué evitar)
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How to set daily movement and sleep goals
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Cómo utilizar los productos Juice Plus junto con su plan de bienestar
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Consejos sencillos sobre hidratación, ayuno intermitente y mucho más
Tanto si eres nuevo en las rutinas de bienestar como si buscas algo más sostenible, la guía RE:SET es tu hoja de ruta.
Por qué funciona RE:SET
Lo mejor de RE:SET es su flexibilidad. Se adapta a sus necesidades. Tanto si estás dando tu primer paso hacia un estilo de vida más saludable como si estás retomando el camino después de un desvío, este programa es flexible, indulgente y está diseñado para la vida real.
Se trata de elegir hábitos más saludables:
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Añadir más frutas y verduras.
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Reducir el azúcar, el alcohol y los lácteos
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Mover más el cuerpo.
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Añadir descanso, agua y claridad mental.
Reducirás las cosas que ya no sirven a tu salud, como los alimentos procesados y los factores estresantes del entorno, al tiempo que creas rutinas que alimentan tu energía, concentración y fuerza desde dentro hacia fuera.
¿Y lo mejor de todo? No tienes que hacerlo solo. Con nuestra comunidad Juice Plus, puedes ser guiado y animado en cada paso del camino, con recomendaciones respaldadas por la ciencia y herramientas prácticas para ayudarte a mantener el rumbo. Ponte en contacto con un socio Juice Plus hoy mismo.
Recuerda que el verdadero cambio comienza con la intención.
Déjese inspirar por el modo en que RE:SET puede remodelar su salud desde dentro hacia fuera.
Hora de RE:SET
¿Cuándo fue la última vez que dio a su cuerpo y a su mente un verdadero descanso?
Da el primer paso hacia una vida más fuerte, más clara y con más energía. Comprométete a dedicarte sólo 10-15 días este mes. Te sorprenderá lo rápido que esos pequeños cambios se convierten en grandes cambios.
Comience aquí con las Directrices RE:SET
Porque el bienestar no tiene por qué ser complicado.
Sólo hay que ser coherente, reflexivo y dar un paso cada vez.
