Por qué te encantará esta receta
¡Empieza el día con esta receta de desayuno fácil, rápida y saludable! Este vibrante y refrescante smoothie bowl vegetal no sólo es visualmente impresionante, sino que también está repleto de nutrientes. ConJuice Plus Perform y la dulzura natural de la fruta del dragón y las bayas, es la forma perfecta de alimentar tu mañana con energía y valor nutritivo.
Ingredientes
Base del Smoothie:
- 1 medida de Juice Plus Perform
- ½ taza de fruta del dragón congelada (variedad rosa)
- ½ taza de bayas mixtas congeladas
- ¼ taza de leche de avena sin azúcar
- 2 cucharadas de yogur de coco sin azúcar
Toppings:
- 1 plátano en rodajas
- 2 cucharadas de granos de granada
- 4 frambuesas frescas (20g)
Instrucciones
-
Mezcla la base: : Añade Juice Plus Perform, la fruta del dragón congelada, las bayas mixtas congeladas, la leche de avena y el yogur de coco a una batidora. Bate hasta obtener una mezcla homogénea y espesa. Añade un chorrito más de leche de avena si es necesario para conseguir la consistencia deseada.
-
Montar el bol: Vierte el batido en un bol, extendiéndolo uniformemente con una cuchara.
-
Añade los ingredientes: Dispón el plátano en rodajas, los granos de granada y las frambuesas frescas por encima siguiendo un patrón decorativo.
-
Servir y disfrutar:Coge una cuchara y disfruta de este vibrante y nutritivo smoothie bowl.
Información nutricional
¡Sigue tus decisiones saludables con facilidad! Echa un vistazo al desglose nutricional a continuación:
Por porción - Raciones 1
- Calorías: 326
- Grasa: 5g
- Carbohidratos: 61g
- Fibra: 10g
- Azúcar: 39g
- Proteínas: 15g
