Abordamos los objetivos de verano teniendo en cuenta la coherencia. Haz que sea FÁCIL concentrándote en lo que REALMENTE HARÁS de manera constante, todos los días.
Tome medidas coherentes con estos 4 sencillos consejos
- Nutrición de calidad
- Hidratación
- Sueño reparador
- Ejercicio de bombeo del corazón
Los cuatro fantásticos para un verano fabuloso y en forma
1. Nutrición de calidad
¡Brillar de adentro hacia afuera no podría ser más fácil con Complete de Juice Plus+ y Juice Plus+ Control!
Los batidos Complete de Juice Plus+ te permiten planificar comidas equilibradas sin agobiarte. ¿Por qué? Porque cada batido contiene la nutrición adecuada para una comida completa cuando se prepara según las instrucciones del envase.
¡Mantenlo simple!
- Si quieres perder peso, reemplaza dos comidas principales al día por batidos Complete de Juice Plus+. La otra comida principal debe ser equilibrada e incluir alimentos típicos de la vida diaria.*
- Si desea mantener el peso, sustituya una comida principal al día por un batido Complete by Juice Plus+ y coma dos comidas principales normales.**
Los batidos son deliciosos y cremosos, y aún mejores cuando los mezclas con diferentes frutas y verduras. Consulta nuestras recetas aquí.
Juice Plus+ Control es el complemento perfecto para nuestros batidos, ya que contiene glucomanano. Este ingrediente es una fibra dietética extraída de la raíz de konjac y favorece la pérdida de peso si se toma de forma regular a lo largo del día.***
2. Hidratación
¿Sabías que cuando tienes antojo de algo dulce, en realidad podrías estar deseando algo para beber? ¡Evita la depresión por el azúcar! Bebe un trago de agua, prepara una infusión de hierbas, opta por sopas y guisos y come fruta para hidratarte. No te compliques. Añade las “cosas buenas” siempre que puedas.
3. Sueño reparador
La madre de todas las cosas buenas sucede durante el sueño. Nuestro cuerpo se rejuvenece durante la noche, limpiando nuestro cerebro, restableciendo las emociones y recargando nuestra energía. Cuando nos despertamos, nos deshacemos de las toxinas y los desechos del día anterior cuando vamos al baño.
4. Ejercicio de bombeo del corazón
¿Cómo puedes aumentar un poco tu frecuencia cardíaca todos los días? La forma más fácil es caminar. Sal a tomar aire fresco o súbete a una escalera en el trabajo y camina. No importa por dónde empieces, solo observa tu respiración antes de empezar y luego ponte en movimiento. A medida que tu respiración comience a hacerse más profunda y más rápida, tu frecuencia cardíaca comenzará a aumentar. Mantén un buen ritmo, lo que significa que podrás seguir hablando, pero más rápido que cuando estás sentado, ¡y estarás bien!
¿Qué vas a probar? ¡Empieza el verano ya!
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Tu equipo de Juice Plus+
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
* Reemplazar 2 comidas principales al día con Complete by Juice Plus+ Shakes como parte de una dieta controlada en calorías y un estilo de vida equilibrado contribuye a la pérdida de peso.
** Reemplazar una comida principal al día con Complete by Juice Plus+ Shakes como parte de una dieta controlada en calorías y un estilo de vida equilibrado ayuda a mantener el peso después de la pérdida de peso.
** Con Juice Plus+ Control, el efecto positivo en la pérdida de peso se consigue consumiendo 3 g de glucomanano al día en tres porciones de 1 g junto con 1-2 vasos de agua, antes de las comidas y como parte de una dieta baja en calorías. En personas con dificultades para tragar o en caso de ingestión de líquidos insuficientes existe riesgo de atragantamiento.
